Dormir más tiempo los fines de semana podría salvar vidas
Canal6Tv
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Un estudio publicado en la revista Sleep Health, sugiere que la conexión entre un buen descanso y la salud cardiaca, radica en que dormir más horas durante el fin de semana podría ser clave en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Este estudio se basó en una Encuesta Nacional de Examen de Salud Y nutrición, hecha por la Universidad Médica de Nanjing en China. Dicho estudio abarcó una muestra de 3 mil 400 adultos estadounidenses, todos mayores de 20 años.
Esta información indicó que aquellas personas que dormían el menos una hora más durante los fines de semana mostraban tasas menores de afecciones cardiovasculares, incluyendo accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias y angina de pecho.
